PROLOG
Przenieśmy się kilka miesięcy w przeszłość… Twoim noworocznym postanowieniem jest zrzucić świąteczne sadełko i z wejściem smoka wkroczyć do okresu bikini. Tymczasem siódmego stycznia zaczynasz się łamać i otwierasz paczkę orzeszków. Z kolei w lutym ciocia Krysia ma urodziny i to ta co takie dobre ciasta robi. Kolejne miesiące to ciężka, nierówna walka, aby po prostu nie rozleźć się bardziej. W maju nadchodzi przełom, myślisz sobie: A na co się tak męczyć? Wchodzisz do nurtu body positive! Wysyłasz znajomym akty Twojej boskiej prezencji! Wołasz do lustra: JESTEM PIĘKNOŚCIĄ. Gdzieś tam z tyłu powstaje myśl, że sam się oszukujesz, ale zakop te bluźnierstwa jeszcze głębiej, bo inni wyglądają gorzej i z Tobą nie jest tak źle!
Starannie wypielęgnowane sadełko idealnie współgra z tym nowym strojem kąpielowym i raczkującą opalenizną. Porównując swoje seksi boczki do innych myślimy “no nie jest tak źle, przynajmniej jeszcze mam talię”.
Pytanie brzmi: jak nie stracić tej cudnej oponki na którą tak dużo się pracowało? A wystarczy jedynie zachować kilka prostych zasad!
Dostosuj się do kilku zasad, a już wkrótce to możesz być ty!
BEZ RUCHU
Wiem, że aż Cię korci, żeby pójść na spacer w piękny letni poranek. Aż się prosi, żeby wyjąć rower i pojechać na przejażdżkę. Znajomi znowu proponują całodzienny wypad w góry. Ale nie rób tego! Nic tak nie zagraża Twojej zbliżającej się do kształtu doskonałego figurze jak RUCH. Lepiej usiądź sobie w cieniu drzewa z paczką chrupków i poczytaj kiepskie romansidło/kryminał. Albo jeszcze lepiej - siedź na kompie przez cały dzień! Znajdziesz tam masę wspaniałych rozrywek, które skutecznie odwrócą Twoją uwagę od szkodliwego nawyku ruchu. Aha i żeby nie było! Seks też zalicza się do ruchu! Jeśli Twój partner Cię kocha i zależy mu na Twojej sylwetce, polecam klasyczną pozycję na odwróconego misjonarza. Bądź seksi kłodą, o której marzą mężczyźni. Jeśli jesteś facetem to zasady są z grubsza te same. Jeśli oboje tworzycie masę, to sory: zalecam seks nie częściej niż raz na tydzień, przez maksymalnie 17 sekund.
Foczki też są seksi. Bądź jak foczka!
DOBRA ŻYWNOŚĆ
To podstawa, trzeba się odpowiednio odżywiać. W sklepach kuszą świeże owoce i warzywa. Ale najlepiej staraj się ich nie widzieć. Tanie fastfoody, najlepiej z dowozem do domu, oto czego potrzebujesz. Jarmuż zostaje wykreślony z przedmiotów dozwolonych w Twoim mieszkaniu. Korzystaj z możliwość lata! Jak dobrze się przyjrzysz, wszędzie cudnie tuczące przekąski proszące się o uwagę. Hotdogi z Żabki, kebsy każdego rodzaju, burgery w foodtrackach, kukurydza na plaży w Darłówku. Nie odmawiaj sobie, Twoja oponka będzie Ci wdzięczna!
UBRANIE
Na każdym kroku podkreślaj to co osiągnąłeś. Półprzeźroczyste legginsy i topy odsłaniające brzuch są jak najbardziej na miejscu. Stroje kąpielowe, tylko najbardziej kuse. Nawet buty mogą podkreślać Twój powab! Sznurowane sandałki, które seksi wbijają się w tłuściutkie stópki! Jeśli jesteś mężczyzną, zrezygnuj z góry w ogóle i z dumą prezentuj piwny brzuszek. Ma bić od Ciebie pewność siebie. Kolorystyka także jest ważna, wybieraj żywe lub pastelowe kolory. Twoja trzęsące się ciało będzie hypnotajzing, serio.
Nierozpędzeni prosto w stronę słońca.
NAWODNIENIE
Istnieje szkodliwe przeświadczenie, że woda dobrze gasi pragnienie. Nie daj się fałszywej propagandzie! Nic tak nie orzeźwia podczas upałów jak pepsi prosto z lodówki. Weź taką z lodówki, a nie ciepłą oszukaną lodem. Lód rozcieńczy dobroczynny cukier! Wysokim indeksem glikemicznym odznacza się również piwo. Ono zawsze Twoim przyjacielem, a z misją budowania brzucha, nawet kochankiem! Przed zamówieniem lemoniady pytaj ile cukru dają. Jak mało to olewaj frajerską lemoniadę i zamawiaj fantę. Proste? Proste!
Myśl o kuli.
SKUPIENIE
To Ty kontrolujesz swoje ciało. Jesteś jego panem. Medytuj leżąc na dmuchanym materacu. Medytuj na leżaku. Myśl o kuli. Zwizualizuj sobie doskonałą formę, jej gładką mięciutką powierzchnię. Aspekt fizyczny bez dobrze współpracującego aspektu psychologicznego będzie nieefektywny. Patrz w lustro i wyszukuj nowych oznak udoskonalania swojego ciała. Walcz z wątpliwościami! Będą tacy, którzy powiedzą Ci, że źle wyglądasz. Oni zazdroszczą, pamiętaj. Nie wiedzą czym jest prawdziwe piękno. Czuj współczucie i pogardę patrząc na ich kościste kolana, gdy Twoje są krągłe i miłe w dotyku. I nie poddawaj się!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz